Mendengarkan musik sering dijadikan opsi banyak orang untuk relaksasi atau sekedar melepas penat. Sama halnya dengan Ibu hamil, mendengarkan musik terutama musik klasik juga memberikan perasaan tenang bagi ibu hamil.
Musik klasik adalah benar-benar pilihan tepat bagi ibu hamil. Tidak hanya bisa menenangkan saja, tetapi juga memiliki banyak manfaat lainnya. Jika kamu ingin tahu apa saja manfaat musik klasik untuk ibu hamil, yuk simak penjelasan di bawah ini.
Musik klasik untuk ibu hamil
Mendengarkan musik klasik selama kehamilan adalah aktivitas yang bermanfaat bagi ibu serta perkembangan janin. Meskipun bayi di dalam kandungan, bayi pada usia trimester kedua telah memiliki kemampuan mendengar. Sedangkan di trimester ketiga bayi mulai bisa merespons segala bentuk suara.
Oleh karena itu, mendengarkan musik klasik pada bayi bisa membantu pertumbuhan bayi dalam kandungan. Menurut riset, bayi yang terbiasa didengarkan musik klasik selama di dalam kandungan, menghasilkan perkembangan yang positif dan signifikan. Bayi cenderung menunjukkan perkembangan tersebut pada mental, perilaku, kognitif, psikologis, sensorik, dan emosional, dibandingkan dengan bayi yang tidak didengarkan musik klasik sama sekali.
Apa saja jenis musik yang baik untuk ibu hamil?
Mungkin kamu mengira bahwa hanya musik klasik atau musik slow yang bisa didengarkan bayi. Namun, itu adalah pandangan yang salah. Jenis musik sangat tergantung dengan suasana hati kamu dan apa yang sedang kamu rasakan.
Kamu juga bisa mendengarkan musik pop yang membuat badanmu bergerak maupun bergoyang. Ritme musik dan gerakan yang kamu lakukan bisa dirasakan dan diingat oleh bayi.
Tahukah kamu jika cara bayi bernafas di dalam perut berubah-ubah? Perubahan tersebut dikarenakan bayi mengikuti suara dan ritme ketukan yang didengar oleh bayi, loh. Jika kamu mendengarkan musik bergenre rock, menggelegar dan keras, bisa membawa efek yang buruk bagi bayi sebelum dilahirkan.
Sebenarnya tidak masalah jika kamu ingin mendengarkan musik sejenis rock dan semacamnya, namun tidak untuk jangka panjang. Dengarkan hanya sekali-sekali saja. Ini disebabkan oleh ritme dan ketukan genre rock bervariasi yang bisa menyebabkan stress pada bayi dalam kandungan.
Sedangkan, musik klasik justru membawa efek positif bagi bayi. Suara yang tenang juga membawa bayi dalam ketenangan. Musik klasik bisa membantu bayi lebih tenang setelah dilahirkan.
Kapan dan berapa lama musik boleh didengarkan oleh ibu hamil?
Dengarkanlah musik sewajarnya dan secukupnya saja. Jangan mendengarkan musik berlebihan karena akan membawa dampak buruk pada bayi.
Pastikan kamu tidak mendengarkan musik selama beberapa jam dalam sehari menggunakan headphone di perut. Dengarkanlah secukupnya sekitar sejam. Kamu bisa melakukan ini sebelum melahirkan agar kamu dan bayi lebih rileks saat proses persalinan.
Jangan mengganggu jam tidur bayi jika ingin mendengarkan musik. Gunakanlah musik tersebut selain malam hari. Agar pola tidur bayi tidak mengalami perubahan sehingga menimbulkan kerusakan pola tidur alami bayi.
Manfaat mendengarkan musik klasik bagi ibu hamil
Selama hamil, aktivitas yang kamu lakukan juga berpengaruh pada pertumbuhan bayi. Seperti mendengarkan musik klasik pada bayi juga memiliki pengaruh terutama ragam manfaat yang bisa diperoleh ibu hamil. Apa saja manfaat tersebut? Simak beberapa penjelasan berikut ini.
- Merangsang kemampuan indera bayi terutama indera pendengaran
- Meningkatkan refleks bayi
- Memberikan ketenangan bagi ibu hamil dan janin atau bayi
- Membantu kehamilan lebih tenang
- Meningkatkan kualitas hubungan antara ibu dan bayi
- Mengembangkan perilaku bayi
- Mengurangi masalah tidur ibu hamil
- Membentuk kepribadian bayi
Nah, saat ini kamu telah paham manfaat musik klasik bagi ibu hamil serta bayi dalam kandungan. Lakukan kegiatan mendengarkan musik sewajarnya saja, ya!